Gdzie szukać pomocy?

Jeśli znajdujesz się w trudnej sytuacji i chcesz porozmawiać ze specjalistą, zadzwoń pod bezpłatny numer:

116 111 - całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę,

116 123 - całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych Polskiego Towarzystwa Psychologicznego,

800 70 22 22 - całodobowy telefon dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym,

22 484 88 01 - antydepresyjny telefon zaufania Fundacji ITAKA,

22 484 88 04 - telefon zaufania młodych Fundacji ITAKA,

800 12 12 12 - dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka.